Fitness
競技・趣味のパフォーマンス向上を考えてるお子様体幹トレーニングがオススメ!
【こんな方におすすめです】
・もっと速く走れるようになりたい
・体幹を強化して、競技パフォーマンスをあげたい
・運動自体のレベルをあげたい
・年齢による筋力低下や体力低下を改善したい
・自己流でダイエットしているが効果が出ていない
・ひとりで頑張る自信がない
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体幹トレーニングは足が速くなるなど、競技パフォーマンス・運動能力の向上はもちろん、ダイエットにも効果があります。
体幹トレーニングというと厳しいイメージがあるかもしれません。
当クラブはプロのトレーナーがお客さまの状態をしっかりと確認した上で、適切なメニューを作成させていただきますので、お客様に負荷が掛からない体幹トレーニングメニューを提供できます。
計画性なく体幹トレーニングを継続させるのは非常に困難ですが、当クラブでは目標設定して体幹トレーニングをマンツーマンで行うので、無理なく継続していただくことができます。
TEAM INFO
チーム・スクール・教室・習い事情報
スポーツジャンル | |
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カテゴリ |
スクール・教室
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チーム・スクール名 |
Asukaトレーニングクラブ【ジュニア体幹トレーニング/マンツーマン】 |
活動エリア | |
対象年代 |
幼児・小学生 |
練習曜日 |
月・火・水・木・金・土・日・祝日 |
練習日・練習時間 |
月 :08:30~12:00/16:00~21:00 |
主な練習場所 |
Asukaトレーニングクラブ 奈良県奈良市大豆山町5MAP 奈良線 奈良駅 徒歩16分 |
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チーム理念・指導方針 vision【実は膝を怪我・捻挫される方の90%以上は膝以外の関節に機能障害があります】
膝関節の場合、足首の関節可動域や足首の機能、又は股関節の機能動作を確認する必要があります。
また怪我で競技を長期離脱することや大好きな趣味を辞めることは精神的なストレスになります。これではせっかくのスポーツや趣味が楽しくありません。その負担を無くすにはまず自分のカラダを根本から治療・リハビリ・トレーニングすることが怪我から回復する最短距離になります。
【専門トレーナーによるトレーニング指導であなたの理想のカラダを徹底追及いたします】
まずは健康な身体を維持する目的を明確にしましょう。
競技・仕事・日常生活どれをとっても不健康な身体では身体は悲鳴をあげます。
それにより痛みや怪我に繋がります。当クラブではその現象を自分で緩和するお手伝いをさせて頂きます。
健康的身体づくり、ストレス解消、疲労回復は三位一体です。 -
活動スタイル style-
練習スタイル
厳しい
のびのび
個人に合った指導方法を意識しています
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年齢幅
幅広い
限定的
ジュニア対象コースとなっています
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男女比率
男性が多い
女性が多い
男性、女性ともに募集しています
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練習量
多い
少ない
無理のないメニューを提案させて頂きます
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募集・練習体験・セレクション
TRIAL LESSON
練習体験 | 有料 見学あり |
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練習体験・募集について | 体験料は50分 2,980円(税込)です。 |
FEE
費用について
月謝 | 38,800円〜187,000円 |
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入会金 | 10,000円 |
入会後ご用意いただきたいもの | ◎45分と60分の違い |
費用について | 【トレーニング時間:45分】(3カ月分/6カ月分) |
入会時に必要な初期費用の目安
40,000円
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