TEAM INFO

チーム・スクール・教室・習い事情報

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  チーム理念・指導方針 vision

  【女性向け】
  当クラスでは女性らしい、かっこよすぎないカラダ作りを目指していきます。
  インナーマッスルを鍛えることで、コルセットを締めたように体幹が引き締まり、お腹が凹んで細いくびれができるようになります。トレーニングで腹圧を高めることで、骨盤が正しい位置で安定し、背骨が伸びて姿勢が良くなります。またインナーマッスルのスイッチが１度入ると、あらゆる動作で働くようになりエネルギーを消費し続けるので太りにくい体質になります。
  
  【男性向け】
  健康寿命を伸ばしていつまでも楽しい人生を目指してみてはいかがですか。
  インナーマッスルを中心とした腹部の筋肉を強化することで、姿勢も良くなり、ポッコリお腹、腰痛予防にも効果的です。インナーマッスルとアウターマッスルを同時に鍛えることで疲れにくいカラダ作りを目指します。また運動不足解消や基礎代謝の向上、筋肉や関節の老化防止にも効果的です。

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  活動スタイル style

  • 練習スタイル

    厳しい

    

    のびのび

  • 練習量

    多い

    

    少ない

  • 年齢幅

    幅広い

    

    限定的

  • チームスタイル

    個人重視

    

    戦術重視

  • 男女比率

    男性が多い

    

    女性が多い

  • 経験者比率

    経験者が多い

    

    初心者が多い