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ランニングの良さを教えて！

うちしお さんの投稿3年前

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走るのが嫌いです。特に長距離はかなり毛嫌いしています。
ウォーキングでいいじゃん、とよく言われるのですが、走ってスカッとしたいのです。
走ることが好きな方、どうやったら好きになるか教えてください。
当方、体型は普通で太っているという訳ではありません。

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みんなの回答

  • みかん さんの投稿2022.04.12 14:41

    走るのが嫌いだけど、走ってスカッとしたい・・・
    難しいですね（笑）

    いきなり走ることを好きになるのは難しいと思うので
    まずは、何キロと少なめな距離で設定して
    好きな音楽と、好きな場所を見つけて、走るのがいいかもしれないですね♪

    夜ランニングがおすすめです(^_-)

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  • クリボー さんの投稿2022.01.19 11:49

    学生の頃は長距離走ってましたが今ではもう・・。
    良いなと思う広めの公園や景観のいい場所で
    好きな音楽を聴きながらとかどうでしょうか？
    まずはお気に入りのスニーカーを見つけて購入！形から始めてしまうのもアリ笑

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  • ♾ さんの投稿2021.12.28 21:40

    昔は爽快感や健康面などをやりがいにランニングをしていましたが、今はもっぱらスマホアプリに記録することをやりがいにしています！

    ペースが早くなったのを確認できたり、忙しくて走れていないとアプリに怒られたり(通知される)、面白いですよ。
    是非一度試してみてください！

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