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スピードスケートでコーナリングを上手くするコツは？

世界のぺんぎ さんの投稿13日前

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こんにちは！スピードスケートを楽しんでいるのですが、コーナリングでスピードを維持するのが難しく、タイムにも影響していると感じています。
コーナリングを上達させるためのコツや、普段の練習で意識するべきポイントがあれば教えていただけますか？
また、体重移動やエッジの使い方など、基本的な技術以外で試してみると効果的な方法があれば知りたいです。
皆さんの経験やアドバイスをぜひ聞かせてください！

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  • アイスタイムスピード さんの投稿2024.12.13 19:07

    トレーニングでしたら、スクワットと体幹トレーニングがいいと思います。
    後はゴムチューブを使ったトレーニングで負荷をかけながらするのが効果的かと思います。

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