筋肉つけたい

キン肉バスターさんの投稿3年前

ムッキムキの筋肉をつけたいと思っています。

数あるパワー系スポーツの一番筋肉がつきやすいスポーツってどれだと思いますか？

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たけるさんの投稿2022.04.12 10:37

どういう筋肉をつけたいかによるんじゃないですか！
水泳は全体的に筋肉がつくと聞きました。
とにかく大きな筋肉をつけたければ、個所を重点的に効果的に筋トレをするといいんじゃないでしょうか？
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ロースさんの投稿2022.02.28 12:43

どの部位に筋肉をつけたいのかにもよるかと思います。他の回答者さんのとおり、ボディビルやフィジークを目標にするのも良いと思います。
個人的にはバランスの良さでは水泳、パワーアップ重視なら柔道やハンマー投げをおすすめします★
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はらみんさんの投稿2022.02.26 22:33

やはりボディービルではないでしょうか！？
年齢問わずできますし、高齢になってからやられる人も多いと聞きます。
いずれにせよ、ムキムキになるには筋トレ、食事を効果的に行う必要があります。
ボディービルダーのような方々は、超ストイックと言って良いでしょう！
本気でムキムキになりたいようでしたら、相当気合が必要ですよ。
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