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足つりすぎて生きている心地しません。

ランクルガキ さんの投稿10ヶ月前

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年を取ったせいなのか、最近よく足がつります。
運動している時は特に足の裏とハムストリングスが攣ります。

対処方法はありますでしょうか?

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みんなの回答

  • ジューシー さんの投稿2023.05.24 15:48

    足がつる原因としては水分不足や加齢、ストレスなど様々です。
    解決方法としては水分を取ること温めることストレッチをしてケアを行うことになります。

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  • 私もです さんの投稿2023.05.23 18:40

    歳をとって足がつるのは基本水分不足か筋肉の衰えになります。
    筋肉が減って死亡が増えると筋肉の負担が大きくなり、力を入れた際につります!

    水分は筋肉等を柔らかくしてくれるので、積極的に摂取しましょう!

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