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生活習慣について

りゅうい さんの投稿2時間前

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僕はスポーツが大好きで、将来、スポーツで活躍したいという夢を持っています。
ここで質問なのですが、僕はついついiPadを触ってしまい、夜就寝する時間が遅くなってしまうんです。
悪いということはわかっているのですが、どうしても直すことができません。
どうすればよいでしょうか?

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