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生活習慣について

りゅうい さんの投稿9日前

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僕はスポーツが大好きで、将来、スポーツで活躍したいという夢を持っています。
ここで質問なのですが、僕はついついiPadを触ってしまい、夜就寝する時間が遅くなってしまうんです。
悪いということはわかっているのですが、どうしても直すことができません。
どうすればよいでしょうか？

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みんなの回答

  • り６，７ さんの投稿2026.10.02 20:33

    少し前にじゃっかん話題になった、タイムロッキングコンテナをおすすめします！
    箱にものを入れて、タイマーを設定して、その時間ロックがかかる箱です。
    もちろんその間箱の中のものには触れられないので、強制的にその時間は封印したものから離れざるを得ないという、原始的かつ、最も確実にものから離れられるアイテムです（笑）

    私の場合はもともと子供のゲームの時間を制限する目的で購入したのですが、私自身もスマホを入れてデジタルデトックスをすることがあります。
    自制心だけで好きなものを我慢するというのは相当ご立派な意思がないと、人間なかなか難しいものです。
    ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？
    ただし、iPadが入るサイズの箱でないといけないので、事前に採寸して入るか調べてから購入してくださいね。

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