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短距離走の練習場所について

ウエンツ さんの投稿3年前

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短距離走の練習場所についてお尋ねしたいことがあります。
練習場所で坂道をしようしていますが、短距離走において適切な練習場所を教えていただけないでしょうか。

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みんなの回答

  • はやしそう さんの投稿2022.04.14 15:19

    個人的な意見となりますので、参考までに聞いていただければと思いますが、坂道の練習はすごくいいと思います。地面を蹴る筋力をつけられるので、短距離の練習にぴったりです。桐生選手もYouTubeで、坂道ダッシュの練習方法をアップしていたので、参考に見てみるのもいいと思います！足の負担も大きいので練習のやりすぎには注意しないといけないですね。

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  • とちおとめ さんの投稿2022.03.01 10:15

    あくまで、個人的な意見なので、ご参考までに。
    コンクリートなどの硬い場所での練習は避けた方がいいかと思います。
    どうしてもコンクリートしかないという場合は、ソールが厚めのシューズを履くなどして、足にかかる負担を少しでも軽減した方がいいかと思います。
    おすすめの練習場所は芝です。
    芝は足腰にかかる負担がコンクリートよりはるかに少ないです。
    近くにあるか、ぜひ探してみてください！

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