みんなの回答
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栽培マン さんの投稿2022.10.13 21:24
質問者さんが男性でしたらサイヤマングレート。
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女性でしたらひなちゃんねる
あたりはおすすめできます！
かくいうわたくしも筋トレ全然初心者なんですけどね！
是非一度見てみてください！ -
ジンジャーオレンジ さんの投稿2022.09.16 12:39
回答者様もおっしゃっていますが、ほんとに、どのようなトレーニング方法にせよ、自分との戦いです。
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今はYouTubeなど無料配信動画がたくさんあって凄い時代ですよね～
私は自分に甘いのでジム通いでないと気合が入らないと思うので動画だときっと続かないと思います（笑）
ぜひ頑張って下さいね！ -
ｄｄ さんの投稿2022.07.26 11:44
のがチャンネルおすすめです！
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かわいらしい女性が行っている動画で、見た目によらず疲れる筋トレを紹介してくれます！
女性目線でも男性目線でもコメントしてくれるので、是非見てみてください！ -
ゆうま さんの投稿2022.07.25 11:10
なかやまきんに君で幅広知識を学べます！
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なかやまきんに君曰く、筋トレをするタイミングが大事だそうです。
一番適した時間帯は夕方で、起床後や就寝前は避けた方が良いでしょう。
これらの時間帯で継続できない場合は、体に悪影響を及ぼします。
つまるところ、仕事で朝や夜遅くにしか筋トレをできない場合は難しいでしょう。
というような事まで学べます！ -
とこぶし さんの投稿2022.07.22 20:58
自分がその環境でも継続してできるかどうかだと思います。
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私は家でできるようにヨガマットなどトレーニンググッズを購入しましたが、なかなか腰が上がらず、結局ジムに通っています。
利用料は高いですが、かけているお金がもったいないので行かなきゃとなりますし、結局自分の性格と、用意できる環境によってくるなぁと感じています。
質問者様が自分との約束を守れるような人でしたら、YouTubeでのトレーニングも十分だと思いますよ！ -
とーる さんの投稿2022.07.20 18:01
大学３年の春にYouTubeの筋トレ動画で５キロ瘦せました。
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ただ、すぐに効果の出たわけではないので、
ある程度の期間は続ける必要があるのかなと思いました。
YouTubeだと自分のタイミングでできるメリットはありますが、
強制力がないので諦めてしまいがち、運動することが習慣になるまでは
自分に厳しく続けてみてください。 -
さとし さんの投稿2022.07.19 14:10
筋トレやその他トレーニングでもなんでもそうだと思いますが、かけるお金より、やり方が得られる効果に大きく影響を与えると思います。
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