みんなの回答
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KUSーDEｂ さんの投稿2023.01.06 18:52
ヨガやピラティスはいかがでしょうか
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身体を整え、大人からでも始めやすく、久しぶりに体を動かす方でも取り組みやすいのでお勧めです。
また、人気があり店舗が沢山ある点もおすすめです。 -
たぱしぃ さんの投稿2023.01.05 12:45
大人の嗜みという意味でも、やはりゴルフなんかはオススメですね！
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私も最近社会人になってからゴルフを始めましたが、なかなかに気分爽快ですよ！
ちゃんと継続してやれば身体を絞ることもできそう・・・というぐらい練習後は筋肉痛で苦しんでいます。
ただ、運動不足解消にもなるので、オススメできます！ -
ムキムキむっき さんの投稿2022.12.28 15:31
大人になると運動する機会が一気に減りますよね・・・。私は学生の頃はサッカーやっていたのですが、今ではサッカーも年に一度出来ればいい方。なので、個人的には1人でできる運動が良いと思いますよ！
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水泳とかジョギングとか・・・。
でも運動は楽しくないと続かないので、楽しみながらできるものが見つかると良いですね！ -
大人な登尾 さんの投稿2022.12.28 12:27
私も最近運動不足で太ってきてしまい、なにか運動を始めたいなと考えていました。
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ボクシング・水泳・ゴルフ・ボルダリングなどは昔運動をしていた人には始めやすいと思います。
基本的に一人でもできるような運動ですので、周りの目を気にせずできるのではないかと感じます。
運動があまり得意ではないという人でしたら、ヨガやピラティスなどをオススメします。
また、仲間と一緒に楽しみたいという方でしたら、フットサルやテニス、スカッシュなでもおススメですね。
仲間と協力する達成感というのも得られると思いますよ！
是非自分に合った習い事を選んでみてください！
ゴルフ
バレーボール
