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ヨガについて

ｊｊｈｂｃｈｊ さんの投稿13日前

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ヨガって有酸素運動ですか？

痩せたいです・・・

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  • ハーゲンダッツってアメリカでできた偽ドイツ語って知ってます？ さんの投稿2023.05.17 15:11

    ヨガは体をしばらくの間、動かし続ける運動になりますので、有酸素運動のジャンルになります。

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