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暑い時期でも全力で楽しめるスポーツの工夫、教えてください！
土居中 さんの投稿3日前
こんにちは！ここ最近の暑さ、なかなかハードですよね…。でもスポーツは続けたいし、むしろ暑いときだからこそ外で動きたくなる瞬間もあります。
私は普段バスケやランニングをしているのですが、暑さで集中力が切れたり、思ったようなパフォーマンスが出せなかったりと悩むことが多いです。
皆さんは真夏の暑い時期でも全力でスポーツを楽しむために、どんな工夫をしていますか？例えば、時間帯をずらす、暑さ対策グッズを活用する、水分補給や塩分補給のポイントを意識する、あるいは暑い時期ならではの競技（ウォータースポーツなど）を楽しむ…といったコツがあればぜひ知りたいです！
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