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水泳でタイムを縮めるために意識しているポイント、ありますか?

シルコットん さんの投稿2日前

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こんにちは!水泳をずっと続けていて、最近はただ泳ぐだけではなくタイムやフォームの精度を意識するようになりました。特にクロールや平泳ぎでの無駄な動きを減らし、効率よく泳げるようになりたいのですが、いざ意識し始めるといろんな課題が見えてきて難しいですね…。

皆さんは水泳でタイムを縮めたいとき、どんなことを一番意識していますか?ストロークの回転数やキックの強さ、呼吸のリズムなど細かいポイントがたくさんあると思いますが、特に効果的だと感じたものがあれば知りたいです。

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