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水泳でタイムを縮めるために意識しているポイント、ありますか？

シルコットん さんの投稿5ヶ月前

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こんにちは！水泳をずっと続けていて、最近はただ泳ぐだけではなくタイムやフォームの精度を意識するようになりました。特にクロールや平泳ぎでの無駄な動きを減らし、効率よく泳げるようになりたいのですが、いざ意識し始めるといろんな課題が見えてきて難しいですね…。

皆さんは水泳でタイムを縮めたいとき、どんなことを一番意識していますか？ストロークの回転数やキックの強さ、呼吸のリズムなど細かいポイントがたくさんあると思いますが、特に効果的だと感じたものがあれば知りたいです。

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  • ｍき さんの投稿2025.09.18 18:50

    よく言われている中でも特に私が効果実感できたのが、ストリームラインの見直しです。
    やはり、水中での水の抵抗を極力少なくするために・・・という考え方はかなり重要な考え方なんだなと、当時感動したものです。
    ぜひ、ストリームラインを意識してみてください。

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