みんなの回答
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タックルは膝に さんの投稿2023.01.30 11:31
厚底シューズはトップランナーに合わせて開発されたシューズです。
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初心者の方が本当の意味で履きこなすのは難しいと思われます。
もちろん、ファッションの１つとして楽しむ方はデザインもかっこよいので最適です！
ただ、足の設置時にバランスを崩した場合、捻挫をする確率が上がってしまうのでそこだけ注意が必要ですね！ -
です。。 さんの投稿2022.11.08 17:31
ランニングにおいて、シューズは軽い方が走りやすいと思われがちですが、初心者の場合はフォームなどまだ慣れないことが多く、思っている以上に足やひざ、腰に負担がかかるもの。シューズを選ぶ際は、重量よりも底が厚めでクッション性があるものを。ランニング時の着地の衝撃を吸収する他、安定性も確保されるので注意です！
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佐々木 さんの投稿2022.11.01 14:44
初心者の人はサポートのしっかりした比較的重いシューズを買うのがおすすめです。
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しかし、 軽いからといっていいわけではなく注意が必要です♪
自分の足の形を分析をし、走力にあった靴を選ぶのもポイントです。 -
聖恵 さんの投稿2022.10.28 18:15
靴は、シーンや足の形で選ぶことがおすすめです。
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選ぶポイントをいくつかご紹介します。
参考になれば嬉しいです。
①ドロップ・・・ドロップが高いとクッション性が高いことをさします。
足の負担を軽減するために厚底を選択する方もいますが、足裏からの情報はダイレクトに脳に伝えられるという観点から、地面との接地感を重視し、薄いものを選択する方もいます。
②足の形状で選ぶ
足幅の広・狭さ
アーチの高さ（男性の方が女性よりアーチが高いと言われています）
クッション性
通気性
足へのフィット感も大切にしているので、必ず試着をすることがおすすめです。
ちなみに試着をする際は午後がおすすめです。 -
おーちゃん さんの投稿2022.10.28 16:36
トレーニング用など（初心者向け）にはクッション性が高く、安定感のあるシューズがおすすめです。
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初心者のレース用など（中級者向け）には、初心者向けのシューズよりクッション性は低く、その分軽いシューズを選ぶことをおすすめします。
スピードレース用 （上級者）には、速く走るためには、クッションは最低限に抑え、優れた「反発性」と「軽量」、かつ「グリップ力」のあるシューズがおすすめです。 -
ハンターハンター さんの投稿2022.10.27 12:31
プロの履くシューズも2パターンあり、軽量でソールが薄いレース用シューズと主さんが聞いたソールが高いシューズがあります。
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どちらも通気性は優れていますが、ソールが薄いのと高いシューズでは100gほどの差があります。ソールが薄い分、軽量ですが足の負担が大きくなります。逆にソールが高いシューズは、足の負担が少ない。
体重差でわける方も多くいるので、主さんが軽量級の体格なら無理にソールが高いシューズを選ぶ必要はないと思います！
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