フラダンスは優美な動きが美しいダンス。
特にハワイ好きな人の中には、フラダンスに憧れて「始めてみたい」と考える方も大勢います。
しかし一方で「自分でもできるかな？」「向いてないかも」と悩んでいる方も多いはず。
ではどのような人がフラダンスに向いているのでしょうか？
またフラダンスが不向きな人はいるのでしょうか？
この記事では体型や性格など、フラダンスに向いてる人のポイントをご紹介します。
あなた自身がフラダンスに向いてるのかどうか、チェックしながら読んでみてくださいね！
フラダンスの特徴
フラダンスに向いてる人をご紹介する前に、まずはフラダンスの特徴について知っておきましょう！
年齢制限がない
最初に挙げられる特徴はフラダンスを始めるのに年齢制限がないという点です。
フラダンスはストリートダンスのようにキレを求められるダンスではなく、基本的にゆったりとした動き。
それぞれの体力に合わせながら踊ることができます。
さらにお年寄り向けにアレンジされたフラダンスも存在しており、老若男女すべての人が挑戦できるダンスです。
一方で続けていれば緩やかに体力の向上につながるのもうれしいポイント。
近年は生活習慣病や認知症の予防になるとも考えられています。
運動が苦手でも踊れる
素早く激しい動きがないフラダンスは、運動が苦手な方にこそおすすめしたいダンスです。
「でもフラダンスの動きって難しそう」と感じている方もいるかもしれません。
たしかにフラダンスは普段やらないような動き方をしますよね。
そんな方は、フラダンスの基本姿勢を想像してみてください。
まずは膝を少しだけ曲げて腰を落とします。次に、腰を左右に揺らしながら移動します。
最後に手をゆらゆら。これで基本的なフラダンスの動きは完成です！
この動きさえできればスタートラインに立ったも同然。そう思えばすぐに挑戦できそうと思えるのではないでしょうか？
ぜひ、お家で試してみてくださいね。
【関連記事はこちら】⇩
・【フラダンス】２種類の特徴を解説！意味やポイントもご紹介
・【ダンス】種類一覧｜歴史と各ジャンルの特徴をご紹介！
フラダンスに向いてる人まとめ6選！
フラダンスの特徴を押さえたところで、次はいよいよフラダンスに向いてる人のポイントを6つご紹介していきましょう！
いくつ当てはまっているか、あなたも数えてみてくださいね。
①ハワイの文化が好きな人
1つ目は、なんと言っても「ハワイの文化が好きな人」です。
フラダンスに使用される楽曲が好きだったり、ハワイの雰囲気が好きだったり、ひとりひとり違うと思いますが、フラダンスを始めるのには十分な理由になります。
モチベーションを維持するためには、ハワイが好きという気持ちが1番大事かもしれませんね。
【関連記事はこちら】⇩
・フラダンスの歴史・競技人口・ルール・大会【スポーツ辞典】
②ふくよかな人
体型は簡単に分類できるものではありませんが、痩せている人よりはふくよかな人の方がフラダンスには向いています。
主な理由は、フラダンスの衣装。
フラダンスは腰の動きが重要なのですが、痩せている人は衣装の中で体が動くだけになりがち。
腰回りが太めの人の方が、衣装やスカートが大きく動いて映えるのです。
といっても衣装などでカバーすることは可能で、痩せているからフラダンスは不向きというほどではありません。
しかし数人から数十人が同じ衣装で踊ることが多いフラダンスでは、痩せている人は動きをより大きくしないとバランスが取れなくなるなど、むしろハンデになりやすいのです。
③協調性がある人
フラダンスはハワイの伝統を重視して、仲間がシンクロして踊るダンス。
一糸乱れぬ動きによって美しくなります。
ここで重要なのは協調性。
踊りを美しく完成させるためには、練習やその前後でも仲間と気持ちを合わせることが大切になります。
逆に向いていないのは、目立ちたがり屋。
一人だけキレキレだったり動きが大きかったりして目立つのは、フラダンスではマイナスなのです。
自分に視線を集めようと張り切るのも間違い。
おとなしくて目立たない性格でも、周囲に合わせられる協調性を持った人がフラダンスには向いています。
④ストレス解消をしたい人
毎日生きているだけでストレスがたまっていくなんて方もいるのではないでしょうか？
「ストレス解消したいけど、なかなか方法が見つからない」という方はフラダンスをやってみるのがおすすめです。
フラダンスは脳疲労やホルモンバランスを整える効果があり、ストレス解消にも繋がると言われています。
また、楽曲の独特なリズムやハワイの自然を感じられる波の音にも癒される方も多いと思います。
心地の良い音楽とゆったりとした動きが相まって、リラックスできること間違いなしです。
⑤華やかな衣装を着て踊りたい人
「ハワイの文化が好きな人」にも通ずるものがあるのですが、「華やかな衣装を着て踊りたい」と思っている方もフラダンスに向いてます。
フラダンスで着る衣装は、ハワイ文化を感じさせる色鮮やかで華やかなものばかり。
日本で暮らしていたら滅多に着る機会のない衣装なので「あんな感じの衣装を着てみたい」と思う人もいるのではないでしょうか？
⑥有酸素運動がしたい人
フラダンスの基本姿勢や動きは難しくありませんが、楽に踊れるわけではありません。
実は普段使わない筋肉を動かすため、フラダンスは見た目よりも体力を使うダンスでもあるのです。
フラダンスの楽曲は短いものから長いものまでありますが、1曲を踊り終えるとかなりの運動量。
有酸素運動としても優秀で、向いている体型とは裏腹に、実はダイエットをしたい人にもぴったりなダンスでもあるのです。
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・【室内・自宅】おすすめの有酸素運動５選！それぞれの特徴もご紹介！
まとめ
今回の記事では、フラダンスの特徴を押さえた上で向いてる人のポイントをまとめました。
あなたはいくつ当てはまりましたか？
年齢や体型を気にして始めるのを躊躇しているなら、その必要はありません。
「自分は個性的な存在でいたい」「目立たなきゃイヤ」「キレキレのダンスに憧れる」という方でなければフラダンスは向いているはず。
今回ご紹介したポイントも参考にしながら、フラダンスに挑戦するかどうか決めてみてくださいね。
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