皆さんはご存知だと思いますが、日本の体操競技はオリンピック等の国際大会で優秀な成績を残してきています。それに伴って体操に興味を持つ子どもたちが増えてきているのではないでしょうか。
この記事では体操を始めたいと思っている方や少しでも体操に興味がある方に向けて、体操のメリットや体操教室についてご紹介していきたいと思います。
お子さんを体操教室に通わせたい保護者の方は、是非最後までご覧ください。
小学1年生が体操を始めるメリット3選
体操は子どもの頃から始めることによって様々なメリットがあります。
ここでは小学1年生が体操を始めるメリットを3つ紹介します。
基礎筋力が身に付く
1つ目のメリットは、まず「基礎筋力が身に付く」ことです。人間の発達は子どもの頃に大きく成長します。そのため、子どもが育つ環境がとても重要となり、体操は子どもの筋力の成長にとても良い環境です。
鉄棒、跳び箱、マット運動など多くの体操競技を通して転がる、支える、逆さまになる、ぶら下がる、ストレッチ、かけっこなどの全身をコントロールする力を養うことができます。
リズム感が身に付く
2つ目のメリットは、「リズム感が身に付く」ことです。体を動かすことはリズムを取ることによく似ています。体の至る箇所の筋力がタイミングよく動き、重なるからこそ様々な動きが可能になります。
そのリズム感は幼少期に養われるため、小学1年生から体操を始めて多くの体の動きを経験することが大切になってきます。体操で得たリズム感は、ダンスなどの他のスポーツや音楽にも役立つメリットがあります。
表現力が身に付く
3つ目のメリットは、「表現力が身に付く」ことです。体操は自分自身の技をどれだけ正確かつ美しく行えるかで競います。そのため、どのように表現すれば、技が綺麗に見えるかを考えて行う必要があります。
自分を客観的に見る癖がつき、どのように体を動かせば最大限の表現ができるか理解できるようになります。そして、満足いく表現をすることで子どもが自信を持つきっかけにもなり、それがより表現力に磨きをかけることとなるでしょう。
体操教室はいつから通えるの？
体操を始めるためには、設備が整っている環境が必要です。危険が少なからずある体操競技を安全に楽しんでもらうためにも、体操教室に通うことがおすすめです。
では、体操教室にはいつから通うことができるのかを見ていきましょう。
子どもの習い事で体操教室に入れる年齢は「3歳〜」が多いです。いちばん入会時期が多いのは、小学校入学前後となっており、体操はゴールデン・エイジ期(7歳〜12歳)に有効な習い事とされています。
そのため、小学校に入学した際に体操を習い事として始める傾向にあります。
小学校に入学する前からすでに体操を始めている子どもも多く、体操教室には幼児期から小学生まで幅広い年齢層で人気の習い事となっています。
体操教室ではどんなことを教わるの？
体操教室ではどんなことを教えられているのかについて紹介していきたいと思います。
小学校で体育の授業がありますが、授業内容のことを想像してもらうのがいちばんわかりやすいと思います。体操教室では、マット運動や跳び箱、鉄棒など様々な体操競技を行うことができます。
どの学年にもこれらの内容の授業が行われていますので、子どもたちが体育に対して自信を持って取り組めるようになるでしょう。
しかし、マット運動等の競技だけでは学校の体育と変わりはありません。
体操教室では、柔軟体操やリズム運動などで運動の基礎練習に取り組むことができます。どのスポーツにも体を動かす基礎が必要です。それらを教えてもらい、基礎を養うことができるのが体操教室です。
体操を他の競技に活かすなら
体操で培う能力は運動の基礎となる部分です。そのため、体操で得た能力は他の競技にも十分に活かすことができます。むしろどの競技にも体操で得たことを活かすことは可能です。
その中で、もっとも重要なポイントとなるのは「脚力」です。
すべてのスポーツ競技において下半身の強さは必須であり、体操で得たものを最大限活かせるのは陸上競技と言えるでしょう。脚力は短距離走に活かすことができ、ジャンプ力は高跳びや幅跳び種目に活かすことができます。
また、体操も陸上も個人種目がほとんどなので、自分の記録に集中できるという共通点があります。
まとめ
体操のメリットや体操教室についてご紹介してきましたが、いかがだったでしょうか。
体操は子どもの成長にとって様々なメリットがあります。体操を始めたことにより、基礎体力などの体力面の向上はもちろんのこと、表現力・リズム感などのスポーツの枠を超えたところまで好影響を与えてくれます。
今回ご紹介した体操のメリットはほんの一部に過ぎません。
もしお近くに体操教室があれば、是非一度体験に行ってみてはいかがでしょうか。
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