「野球やサッカー、格闘技のトップアスリートが幼少期に相撲を習っていた！」というエピソードを聞いたことはありませんか？
「相撲と他のスポーツって関係なくない？」
「なんで相撲がそんなにいいの？」
と、思うかもしれませんが幼少期に相撲を習わせると、将来他のスポーツや社会生活を送る上で役立つメリットがたくさんあります。
この記事では、多くの人に知ってほしい「子どもに相撲を習わせるメリット」を紹介します。
相撲の魅力
１５００年の歴史があり、日本の伝統でもある相撲は現在でもコアなファンが多い人気のスポーツです。
「相手を土俵外に押し出すか、自分よりも先に足の裏以外をつかせたら勝ち」という簡単でわかりやすいルール。
それでいて力だけではなく、テクニックやかけひきが必要とされ、とても奥が深いところも魅力です。
力士は大きい体でありながら身体能力も高いため、「スポーツや格闘技のなかで相撲が最強」と言う人もいます。
そんな魅力溢れる相撲は世界的にも人気があり、昨今では日本人力士よりも外国人力士のほうが活躍しているほどです。
相撲を習わせるメリットとは
子どもに相撲を習わせるメリットとして、「身体能力が高まる」「精神的にも鍛えられる」という２つが挙げられます。
幼少期に相撲をしていた経験のあるトップアスリートが多いのは、このためです。
また、スポーツ選手にならなかったとしても、相撲を習うことで養われた肉体や精神は将来、必ず役に立つことでしょう。
「子供にとってなぜ相撲がそんなにいいのか？」その理由について詳しく解説していきます。
相撲｜子どもが習うメリット①身体能力が高まる
体がバランスよく鍛えられる
身一つで相手とぶつかり合う相撲では、体のすべての筋肉を使うと言っても過言ではありません。
相手を倒す腕力や、まわしを掴むときに必要な握力、また常に中腰で相手の押しに耐えることもあるため、体幹や下半身も鍛えられます。
相撲では手や足といった一部分だけでなく、常に体全身を使うため体がバランスよく鍛えられるのです。
体がやわらかくなる
力士が足を完全に開脚した状態で、上半身を床にペタリとつける姿を見たことはありませんか？
あれは「股割り」といって、ケガを防ぐために股関節を柔軟にする準備運動です。
体がやわらかいとケガのリスクが減るだけでなく、柔軟な動きが可能になるため、将来さまざまなスポーツをする上で役立つでしょう。
瞬発力、判断力が高まる
相撲の勝負は一瞬で決まってしまうことが多く、長くても１分以内に終わる「超短期決戦」です。
勝つためには相手の動きを察知して瞬時に対応する必要があるため、人並外れた瞬発力や、反射神経、また判断力も身につきます。
このように相撲を習うことで基礎体力や柔軟さ、瞬発力などスポーツに必要な全般的な運動能力が鍛えられます。
相撲で鍛えられた高い運動能力は、他のスポーツでも必ず役に立つことでしょう。
相撲｜子どもが習うメリット②精神的に成長
我慢強くなる
相撲を習うことで「我慢することに慣れる」「辛抱強くなれる」というメリットがあります。
相撲をはじめて間もない頃は、「練習がきつい」「股割りが痛い」など、上手くいかないことが多いもの。
それでも辛抱強く練習を続けることで、強くなっていくという経験を積み重ねて「我慢して頑張ることには価値がある」というのを知ることができるのです。
集中力が身につく
超短期決戦の相撲を習うことで集中力が身につきます。
チームで行うスポーツでは、ミスをしても周りに助けられることがありますが、相撲の場合、自分のミスがそのまま勝敗に繋がります。
負ければ痛い思いをすることもあるので、常に集中していなければなりません。
「集中力がない」という子には相撲を習わせるのがおすすめです。
自分に自信がつく
相撲は完全に個人戦です。
個人戦だからこそ、負けたときは他の誰でもなく、自分のミスや力不足のせいでしかありません。
しかし、勝ったときもまた他の誰でもなく自分の実力でしかないため、試合に勝つことができたら、自分に自信が持てるようになります。
自信が持てるようになれば、少々のことではへこたれなくなるので子供の成長にとって、とても良い経験になるでしょう。
礼儀作法が身につく
相撲には「取り組みが終わったら、勝敗に関係なく立礼する」というルールがあります。
負けたのが悔しいから礼をせずに立ち去ったり、勝ったからといって派手に喜んだりすることは許されません。そういった礼儀を重んじるため、感情をコントロールできるようになります。
このような礼儀作法が身につくのも相撲を習うメリットと言えるでしょう。
このように、相撲には精神的にも成長できる理由が多くあります。
他のスポーツに比べ礼儀や練習が厳しく、個人戦であることから精神的にも大きく成長できるでしょう。
まとめ
子どもに相撲を習わせるメリットについて紹介しました。
幼少期に相撲を習うと、子どもにとって数多くのメリットがあることを知っていただけたのではないでしょうか？
相撲を経験することで鍛えられた肉体や精神は、必ず将来役に立ちます。
将来に役立ち、親子のスキンシップとしても楽しめる相撲を、子どもに習わせてみませんか？
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