東京都内には、サイクリングに最適なスポットがたくさん存在します。歴史的な名所から最新の観光地まで、さまざまなコースを楽しむことができます。今回は、東京都内でおすすめのサイクリングスポットを15選紹介します。
1. 明治神宮外苑
新宿区に位置する明治神宮外苑は、四季折々の花々が楽しめるスポットです。特に桜の季節はとても人気のある美しい景観を楽しむことができる場所です。大きな池や広々とした遊歩道もあり、一周するだけでも充実したサイクリングができます。
2. 代々木公園
明治神宮からすぐの場所にある代々木公園は、自然豊かな公園で、サイクリングに最適です。公園内にはバラ園や広場があり、四季折々の風景を楽しむことができます。
また、サイクリングセンターがあり、自転車の貸し出しも行っています。
園内を走るサイクリングコースでは、大人用・子ども用に加え、カップルや親子で一緒に乗れる「タンデム（2人乗り）」など、いろいろなサイズの自転車を楽しむことができます。
小さなお子様のための練習場もあるので、家族でのサイクリングにおススメです。
3. 小金井公園
広大な敷地を持つ小金井公園は、東京都内でも特に自然豊かな公園の一つです。サイクリングコースも整備されています。
サイクリングセンターもあり、大人用・子ども用（補助付き・補助なし）など、14インチから27インチまでのいろいろなサイズの自転車を貸りることもできます。サイクリングを楽しみながら、四季折々の花めぐりやＳＬ展示場・わんぱく広場などの公園施設めぐりもできます。
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4. 国営昭和記念公園
国営昭和記念公園は、広大な敷地を持つ公園です。総延長14kmのサイクリングコースがあり、サイクリングを楽しむことができます。
特に春の花々や秋の紅葉は見事で、サイクリング中に自然を満喫することができます。
園内には３か所サイクリングセンターがあり、自転車を借りることができます。
5. 皇居周辺（パレスサイクリング）
皇居周辺は、都心の中心にありながらも、静かで落ち着いた雰囲気を持つエリアです。広々とした皇居外周の道路は、サイクリングに最適です。
毎週日曜日には皇居周辺の一般道の一部を通行止めにして、自転車のみに開放しています。 雨天の場合や、皇室の式典・行事や、マラソンなどのイベントがある場合は中止されますので、事前に調べておくと良いでしょう。
6. 日比谷公園
日比谷公園は、東京都内で初めて作られた西洋式公園で、都心のオアシスとも言える場所です。
紅葉スポットとしても隠れた人気があります。
また、公園内をサイクリングするだけでなく、周辺の観光名所を巡るのもおすすめです。
7. 奥多摩湖周辺
奥多摩湖周辺は、都心から少し離れた場所にある自然豊かなエリアです。
サイクリングコースが数多くあり、初心者から上級者まで楽しむことができます。景色が美しく、のんびりとサイクリングと自然を楽しむことができるエリアです。
コースには未舗装の砂利道もあるので、グラベルバイクでのサイクリングにおすすめです。
8. 東京タワー周辺
東京タワー周辺は、昼夜を問わず美しい風景を楽しむことができます。また、近くには浜離宮恩賜庭園や芝公園など、歴史的な名所も点在しており、サイクリングをしながら都内観光も楽しめます。
東京タワーがライトアップされる、夜の時間帯のサイクリングにもおすすめです。
9. 東京ソラマチ周辺
東京スカイツリーを中心に広がるエリア、東京ソラマチ周辺は、ショッピングやグルメ、観光を楽しむことができます。
特に、周辺を流れる隅田川沿いのサイクリングロードからは、東京スカイツリーの絶景を望むことができます。
10. お台場海浜公園
レインボーブリッジや東京湾の景色を一望できるお台場海浜公園は、サイクリングに最適なスポットです。
公園内にはレンタサイクルもあり、手軽に楽しむことができます。
11. 上野恩賜公園
上野恩賜公園は、美しい自然環境と文化施設が豊富にある場所です。春には桜が咲き誇ります。
公園内をサイクリングするだけでなく、美術館や動物園を訪れることもおすすめです。
12. 浅草寺周辺
歴史と文化が息づく街、浅草。その中心地に位置する浅草寺周辺は、サイクリングコースとしても魅力的です。
浅草寺をはじめとする歴史的名所を巡りながら、古き良き東京の風情を感じてみてください。
13. 葛西臨海公園
東京湾に面した葛西臨海公園は、自然と海を同時に楽しむことができる場所です。公園内のサイクリングロードは、広くて走りやすく、家族連れにもおすすめのスポットです。
14. 東京駅周辺
東京駅周辺は、モダンと歴史が交差するエリアです。
丸の内というビジネス街と皇居を結ぶ道路をサイクリングすることで、都心の様々な面を感じることができます。
15. 駒沢オリンピック公園
駒沢オリンピック公園は、緑と数々の体育施設が調和した運動公園として親しまれている公園です。
公園の主要施設のほぼ外周を走っている全長約2.1kmのサイクリングコースがあります。ジョギングコースと園内一般通路と並行したコースで、木々の間からこぼれ落ちる木漏れ日の中、四季折々の景色が楽しめます。コースにはところどころにカーブがあり、自転車がスピードを出し過ぎないように工夫されています。
また、お子様用の自転車練習にぴったりな練習広場もあります。
以上、東京都内でおすすめのサイクリングスポット15選をご紹介しました。どのスポットもそれぞれに特色があるため、好みや気分によって選ぶと良いでしょう。自転車で東京の街を巡ることで、新たな発見があるかもしれません。
東京でサイクリングする際の注意点
東京でサイクリングを楽しむ際には、いくつかの注意点を頭に入れておくことが重要です。
1. 交通ルールの遵守
都市部でのサイクリングでは、自動車や歩行者と共有する道路を走ることが多くなります。そのため、交通ルールをしっかりと理解し、それを守ることが最も重要です。 信号無視や逆走、歩道での高速走行などは避けましょう。
2. 自転車の整備
長時間のサイクリングの前には、自転車の整備を行うことが大切です。特にブレーキの効き具合やタイヤの空気圧をチェックしてください。また、パンク修理キットや予備のチューブを持って行くと安心です。
3. 事前の情報収集
走行するルートについては事前にしっかりと調査し、予定ルートが自転車利用可能な道路か確認しましょう。
また、天候や季節により道路状況が変わる場合もあるので、その日の天気予報や最新の交通情報をチェックすることも大切です。
4. 水分補給と休憩
長時間のサイクリングでは、こまめな水分補給と休憩が必要です。特に夏季は熱中症のリスクもあるため、無理をせず、体調を常にチェックしながら走行するように心掛けてください。
東京でのサイクリングは楽しい一方で、注意点も多々あります。しかし、それらを理解し適切な準備を行えば、より安全に、そしてより楽しくサイクリングを楽しむことができるでしょう。
まとめ
東京都内にはサイクリングスポットがたくさんあり、初心者から上級者まで様々なルートで楽しむことができます。都会の中心から自然豊かな公園、歴史的なスポットまで、目的に応じてルートを選ぶのもサイクリングの醍醐味の一つです。
また、各スポットでは美しい景観を眺めつつ、途中でのカフェ訪問や、観光地での休息なども可能です。しかし、一方で東京の中心部でのサイクリングは、交通ルールの遵守、自転車の整備、事前の情報収集、そしてこまめな水分補給と休憩が必須です。これらの注意点を守り、安全にサイクリングを楽しみましょう。
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