スポーツインナーにはさまざまな種類があり、自分に合う製品を選ぶのも大変です。
製品選びの参考になるスポーツインナーの種類や得られるメリット、サイズや機能面に注目した選び方まで徹底解説します。
スポーツインナーとは
スポーツインナーは、運動する際に着用するインナーです。吸水性や伸縮性のあるものから、あえて着圧をかけることで運動の手助けになるコンプレッション(着圧)ウエアなど、さまざまな種類があります。
上半身用のシャツ、下半身用のスパッツ、スポーツブラなど性別や着る部位によってさまざまな製品があります。運動機能のサポートだけでなく、コンディショニングやけがの予防にも効果があるといわれるスポーツインナー。自分にあった商品を着用すれば、快適にスポーツを楽しめます。
メンズスポーツインナーの種類
スポーツインナーにはいくつかの種類があります。メンズスポーツインナーの種類や特徴をそれぞれ解説します。
シャツ
メンズスポーツインナーのトップスは、主に半袖シャツ、長袖シャツの2種類です。
半袖シャツは汗をかきやすい夏場や暑い時期に適した吸水性や接触冷感付きの商品もあります。
長袖シャツは防寒や紫外線予防をしたときに着ると良いでしょう。寒い時期には裏起毛のスポーツインナーを着ることで体温を保ちやすく、コンディショニングもできます。
スパッツやタイツ
メンズインナーのボトムスで代表的なものがスパッツやタイツです。
春夏には通気性の良い製品、秋冬には防寒に優れた製品を選ぶと良いでしょう。
スポーツ用のタイツやスパッツは、着圧がかかることで運動機能をサポートしてくれるメリットも。パフォーマンスの向上や快適性を求める方は着用してみましょう。
レディーススポーツインナーの種類
レディース用のスポーツインナーは、スポーツブラやショーツをはじめ、女性の運動をサポートしてくれる機能的な製品が揃います。
スポーツブラ・ハーフトップ
スポーツブラやハーフトップなどのトップスは、運動をサポートする機能だけでなく吸水性や速乾性に優れた機能的な製品が多くあります。スポーツブラやハーフトップを運動時に着用することで、肌への摩擦やバストの揺れを抑えられるのが利点です。
下着のラインが気になる方には、カップ付きキャミソールなどの製品もあります。用途や運動強度に合わせて着用する製品を選んでみてください。
スパッツ・タイツ・レギンス・ショーツ
女性向きのスポーツインナーのボトムスは、メンズと同じくスパッツやタイツ、レギンスなどがあります。着用することでパフォーマンスの向上やけがの予防などの効果が期待できるのがメリットです。
タイツの下に履くショーツもスポーツインナーで揃えれば、汗による不快感を軽減しつつスポーツを楽しめます。
スポーツインナーを着用するメリットとは？
スポーツインナーを着用すると運動機能の向上や着用時のコンディションアップなど、さまざまな効果があります。いくつもあるメリットから自分にあったスポーツインナーを探してみるのも良いでしょう。
体にフィットして動きやすくなる
程よい着圧のスポーツインナーを着れば、フィット感を感じられます。ウエアが体にフィットすることで、動きやすさもUP。
より競技に集中できるためパフォーマンスの向上が期待でき、体力温存や運動時に疲労軽減に繋がります。
季節や環境の影響を受けにくくなる
スポーツインナーの中には吸水性に優れる製品や保温機能に優れた製品などがあります。
スポーツをしていると夏場には暑さ、冬には寒さが気になることも。季節や環境に適したスポーツインナーを着用すれば、快適にスポーツを楽しめます。
スポーツインナーの選び方を解説！
たくさん種類のあるスポーツインナーは、購入時にどれを選べば良いか迷ってしまうこともあります。
自分に適したスポーツインナーを見つけるためのポイントをご紹介。
スポーツインナー選びの参考にしてみてください。
運動の種類
スポーツインナーを選ぶ基準の一つになるのが、運動の種類です。
汗をかく運動量の多いスポーツなら吸水性や速乾性、着圧によって運動をサポートしてくれるタイプのスポーツインナーを選ぶと良いでしょう。
ヨガなど室内でゆったり行うスポーツの際は、サルエルパンツのようなゆったりタイプのスポーツインナーやボトムスを選ぶのもおすすめです。
サイズ感
スポーツインナーの効果を得るためには、自分の体にあったサイズの製品選びが大切です。小さすぎると締めつけがきつくなり、大きすぎると着圧によるサポート効果などを得られません。
サイズ選びの際は、製品の大きさだけでなくウエストや胸囲、身長などを確認した上で選ぶとジャストサイズの製品を探せます。
機能
スポーツインナーが持つ機能は製品選びの指標です。汗が気になる場合夏場には、吸水性や速乾性、UVカット機能のある製品を選ぶと良いでしょう。冬場には長袖や裏起毛素材、吸湿発熱性のある製品がおすすめです。
自分が行うスポーツや環境にあった機能の備えたスポーツインナーを見つけてみましょう。
ブランド
スポーツインナーを選ぶ際、ブランドも製品選びの基準です。一つの競技に特化したブランドなら、その競技にあった機能のインナーを探しやすくなります。
上下を同じブランドの製品で統一すれば機能やデザインにも統一感が出ます。インナーにもファッション性やデザイン性を求める方は、デザイン面やブランドから探してみてはいかがでしょうか。
まとめ
自分の行う競技や環境にあった製品を選ぶことで、スポーツインナーの効果は得られます。
けがの予防やパフォーマンスの向上、運動機能のサポートまでメリットが豊富なスポーツインナーを着て、スポーツライフをより充実させましょう。
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