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スポスル社内対抗ダイエット|社員ブログ(N・M)【126日目~133日目】

あけましておめでとうございます!2024年はみなさんどんな年にしたいですか?
私はシンプルに痩せたいですね!このブログ書いているのだから、この目標しかありませんよね。
あとは、仕事も成果を出していきたいと思っています!仕事にダイエットにどちらもコミットできるように頑張っていきましょう!

↓ダイエット企画・キックオフ記事はこちら↓

 

↓N・Mの過去記事はコチラ↓

 

ダイエット18週目

やはりとても食べてしまった年末年始でした。ジムも2日くらいしいか行けなかったし。。
ダイエットへのスイッチがONに戻ってくれるのか心配ですが、もうここはやるしかないので、頑張ります!

ダイエット126日目|1月4日(木)

さて、本日から始業でございます。
このダイエットブログも再開。ダイエットスイッチもONにしていかなければ。。

体重

115.3kg

食事

朝食昼食夕食
中華スープdn126_nm
ニラ砂肝
鶏スープ
ポトフ
玄米
納豆

 

運動

なし

振り返り

いやー増えてましたね。やはりといった感じですが。。
こっから戻るのだろうか。とっても不安です。

ダイエット127日目|1月5日(金)

とっても不安です。私は。この体重を落とせるのか。
もうボクサー並みの生活するしかないのか。きつい!

体重

115.1kg
前日からマイナス0.2kg

食事

朝食昼食夕食
lc127_nm
納豆キムチごはん
dn127_nm
麻婆豆腐
納豆×2P
玄米

 

運動

ジム筋トレ
・胸筋×60回
・背中×35回
・ハムストリング×80回
・腹筋×50回
ジムプール
・30分(1km)

振り返り

写真の見た目が悪いですね(笑)
久しぶりにジムに行けました!この強度も上げないと目標届かないかなー。。

ダイエット128日目|1月6日(土)

土日に入ってしまった。だが、土日もジムに行けるように契約はしたので、あとはその時間をいかにつくるかにかかっております!
頑張れ俺!ただ、今日は新年会が友人と。しゃぶしゃぶ食べ放題!しかたない!

体重

113.7kg
前日からマイナス1.4kg

食事

朝食昼食夕食
lc128_nm
酸辣湯麺
小籠包
しゃぶしゃぶ食べ放題

 

運動

ジム筋トレ
・胸筋×60回
・背中×35回
・ハムストリング×80回
・腹筋×50回

振り返り

しゃぶしゃぶ食べ放題の前にジムに行けたぜ!これでプラマイゼロになれば最高だが、結構食べたのでどうなるか。
微増くらいで頼むぞ!

 



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我々はスポーツ大好き、スポスル編集局です。日々、スポーツに関する記事を随時更新中。スポーツに興味のある皆様へ、分かりやすく役に立つ記事をお伝えいたします。

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