スポスル社内対抗ダイエット｜社員ブログ（N・M）【57日目～63日目】

アイムバック！
ニュージーランドから帰ってきました！だたいまジャパン！
ということで、このブログも再開しますので、引き続き何卒よろしくお願い申し上げます。
ニュージーランドではダイエット生活気にせず食べまくっていたのでどうなることやら。。

ダイエット9週目のマイルール

ニュージーランドから帰ってきたのもあるので、まずは今週はゆるめに行って来週から本気だします！まじで。
ということで今週のマイルールはこちら！

ダイエット生活思いだそう？

はい、今週のマイルールは「ダイエット生活思いだそう？」です。
もはやこれをルールと呼んでいいのかは置いておいて、ダイエット生活から10日ほど離れていたので、「俺、ダイエット生活してるんだった、そういえば」と思い出す週間にしていきたいと思います！

ダイエット59日目｜10月29日（日）

土曜日に帰ってきたので、このダイエットブログも29日（日）からのスタートとさせていただきます。
不安です体重が。目標達成できるのか不安です。

体重

118.0kg
思ったより増えてない！
もっと増えていると思ってたぜ。

食事

朝食	昼食	夕食
	かつ丼そばセット	・ブリの刺身 ・ひらまさ刺身 ・マグロの刺身 ・マグロユッケ ・ブリなめろう ・玄米 ・味噌汁

いやー日本に帰ってきて食べたかったもの食べまくり！刺身はやはりおいしいですね。

運動

なし

振り返り

日本に生まれてよかった。ニュージーランドもおいしい食べ物多かったのですが、やはり私は日本食が好きでございます。再確認。
出汁の文化って最高ですよね。

日常生活に戻るので、料理もしますよもちろん！
NMクッキングのお時間～

ブリ大根

漬けまぐろ

その他写真はないけど、ワンタンも作りました！

ダイエット60日目｜10月30日（月）

今日から仕事復帰！頑張ります！
ダイエット生活も同じく頑張れるといいけど、食欲が止まらない。。

体重

117.9kg
増えてない！いっぱい食べて運動していないのに！

食事

朝食	昼食	夕食
	天下一品ラーメン唐揚げ豚キムチセット

天下一品は我慢できなかったけど、夕飯を食べなかった俺を褒めて！

運動

なし

振り返り

食欲が止まらない。。日本食ラブが止まらない。
歯止めが利かなそう。どうしよう。

ダイエット61日目｜10月31日（火）

今日はプールに行きたい！久しぶりの運動や！
でもでも、食欲が止まらない。。

体重

118.1kg
前日からプラス0.3kg
運動もしていないし、減らないのは当たり前だがそこまで増えてない。

食事

朝食	昼食	夕食
	・サラダ ・からあげ丼 ・うどん（温）	中華料理いっぱい

運動

なし

振り返り

仕事終わりにお誘いを受けまして、夕食は中華へ。運動はできずだがおいしかったからよし！笑

ダイエット62日目｜11月1日（水）

今日はチートDAY！お前今週毎チートDAYやんという異議は受け付けませんので、ゴミ箱に捨てておいてもらって、久しぶりのあのラーメンへ！

体重

120.4kg
前日からプラス2.3kg
一気にきた！蓄積が一気に！

食事

朝食	昼食	夕食
	からあげもつ煮定食	富士丸ラーメン＆白と呼ばれる油そばのようなもの

運動

なし

振り返り

久しぶりに富士丸さんへ！この超大盛ラーメンと、白をなんとか完食。きつかった。。
もうさすがに明日は運動しないとやばい！

ダイエット63日目｜11月2日（木）

今日は運動する！絶対にプールへ行く！準備もしてきた！気持ち切り替えて今日からスタートのつもりで！

体重

120.8kg
前日からプラス0.4kg
もう戻りました2ヶ月前に。仕方ないですが再スタートのつもりで頑張ります！

食事

朝食	昼食	夕食
	からあげもつ煮定食	・さんが焼き ・漬けマグロ焼き

運動

プールウォーキング10分
スイム30分

振り返り

久しぶりに運動できてよかった！やはり運動すると気持ちいい。
今日からまた新たなスタートなのだ！

ダイエット生活9週目を振り返って

もう9週目かという感じで、少しづつ焦ってきているというのが本音のところ。
ここから毎月５kgづつ減らしていかないとダメなんです。コミットできるかどうかは自分次第。今週は正直堕落したダイエット生活だったので、来週からは本当に本腰入れてやっていかないと痛い目をみるので、来週本気！

来週へ向けて

まずは食生活の改善！そして運動！再来週からは筋トレをやっていこうと思っているので、そのための下地作り！
さあ、バモス！