今回の報告が年内最後という事で、達成に向けて気合を入れてやるぞ！といっても、早速初日からチートデイとして寿司食べ放題なので、先が思いやられますが楽しみにしていたので、気にせず食いまくります！
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ダイエット113日目｜12月22日（金）
今日は待ちに待った忘年会(寿司食べ放題)！今日ばかりはダイエットのダも忘れるぐらい食べまくろう！
体重
92.8キロ
前日からプラス1.3キロ
こればかりはしょうがない！明日からまた減らしていこう。
食事
| 朝食 | 昼食 | 夕食 |
 タンスティック・オイコスヨーグルト |  寿司食べ放題 |
運動
なし
振り返り
至福の時間でした。寿司が一番好きといっても過言ではないぐらい好きなので、幸せな時間過ぎました！寿司食べ放題の後に、ボーリングやそのあとラーメンというのは延期になりましたが、そんな案が出るぐらい最高に楽しい会社です！来年の決起会も含めての会という事で、みんなで来年も走り切りましょう！その為にも年内残りの日数も残り少ないが頑張ろうと思える日になりました！
ダイエット114日目｜12月23日（土）
昨日は最高の日を過ごさせていただいたので、また今日から気を取り直して頑張ろう！まずは今週中に90キロを切りたいので残り少ないが頑張ろう！
体重
91.6キロ
前日からマイナス1.2キロ
よしよし。想定内かな！
食事
| 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| 鍋(写真取り忘れ) |
運動
なし
振り返り
とりあえず昨日の分は取り返せたかな？まだ目標体重まで1.5キロあるし、クリスマスもあるので不安しかないがやるしかない！気合いだー！
ダイエット115日目｜12月24日（日）
今日はクリスマスイヴ！もちろん、クリスマスなのでクリスマス料理を食べるので体重の増減は仕方ない。イベント事は気にせずをモットーに頑張ろう！
体重
92.0キロ
前日からプラス0.4キロ
この増減ぐらいでは一喜一憂しなくなってきた。明日には減るだろう！
食事
| 朝食 | 昼食 | 夕食 |
 ビーフシチュー、鶏肉のバター煮、ロールキャベツ、ケーキ |
運動
なし
振り返り
とりあえず、今週のイベントはすべて終わった！後、３日間はとにかく食生活での努力をして年末に備える。1週間が早すぎる。
ダイエット116日目｜12月25日（月）
クリスマスという事で、我が家にもサンタクロースが来たのだが、前の日夜更かししていたせいか、プレゼントのリアクションがイマイチでサンタもびっくりなリアクションでした。
体重
91.0キロ
前日からマイナス1キロ
まさかの想定より減った！これは嬉しい誤算！ありがたい。
食事
| 朝食 | 昼食 | 夕食 |
 なんこつ入りつくね棒、オイコスヨーグルト |  鶏肉のバター煮 |
運動
ウォーキング 30分
振り返り
クリスマスという事で、サンタからの思わぬプレゼントなのか、体重をこちら側がプレゼントする事になった。マジでこのタイミングの1キロはでかい！食べた分がここにきて一気に減ったのか分からないが、いい誤算はいつでも大歓迎だ！あと、2日日いける気がする。
ダイエット117日目｜12月26日（火）
年末という事で年内の仕事納めに向けて、終わらせないといけないことに追われる日々と同時に体重にも追われるという日々を送っております。どちらのプレッシャーにも潰されないように今日も１日頑張ります(笑)。
体重
90.6キロ
前日からマイナス0.4キロ
うわー！ギリギリだなー。ただ、ゼロでないので明日までやり切る！
食事
| 朝食 | 昼食 | 夕食 |
 なんこつ入りつくね棒、オイコスヨーグルト |  豚肉と白菜のミルフィーユ鍋 |
運動
ウォーキング 40分
振り返り
明日で年内の報告も休みかー。よく考えると、もうこの報告をし始めて4か月経つって控えめにいって凄ないと思う。あと、2ヶ月に向けてカウントダウン起こっているので、最後までやり切ろう！
ダイエット118日目｜12月27日（水）
ついに年内最後の報告です。しばしのあいだ、皆さまお別れですので次の更新をお待ちしてください(笑)！さぁ、冗談はさておき今日も緩まずダイエットに励みます！
体重
90.1キロ
前日からマイナス0.5キロ
くそーー！これは、悔しい！あと1日あればと悔やまれる。。。
食事
| 朝食 | 昼食 | 夕食 |
 タンスティック、オイコスヨーグルト |  ちゃんこ鍋 |
運動
ウォーキング 40分
腹筋 30回
振り返り
目標体重まであと少しのところで達成出来ず、悔しい思いをしたが小さな積み重ねでここまで来れたことを考えると考え深い。次に皆さんに報告するまでにこいつの4ヵ月のダイエットは何だったんだと言われないほどには頑張りたい(笑)。
ダイエット生活17週目振り返り
まずは4ヵ月やり切ったぞー！こんなにダイエットを長期間したのは初めてです。そして、4ヵ月で約12キロ減ったというのは自分の人生でも初です。この調子で2024年も仕事もダイエットもやり切って素晴らしい年にするぞー！これからも皆様、応援宜しくお願いします！！！
