スポスル社内対抗ダイエット｜社員ブログ（N・M）【176日目～183日目】

さあ最終週！！今までの集大成である！
かなりきつい状況ではあるがどうなるか！！頑張るしかない！

ダイエット24週目

正直なところ運動する気が全く起きない。のは先週から同じであるので、食事制限で頑張っていくしかないのか！

ダイエット176日目｜2月23日（金）

あと１週間しかないと考えるのか。まだ１週間あると考えるか。。
この体重状況で１週間もあると考えているほうがおかしいのである。

体重

107.8kg

食事

朝食	昼食	夕食
	そば	キャベツ納豆 鶏塩チキン

運動

なし

振り返り

今日は仕事でたくさんの人の前で話す×２というのをやってだいぶ緊張したので、帰りの道中マックやら、ラーメンやら、牛丼やらの誘惑になんとか耐えながら帰宅することができた。
頑張った俺！ポジティブシンキング！

ダイエット177日目｜2月24日（土）

今日は出かけていろいろやる予定で、お昼も外で食べる予定なのでかなり危険である。
外でごはんを食べているときに、誰かと行くときに制限したりしたくはないので、かなり厳しい戦いである。

体重

107.8kg
前日からプラマイゼロ

食事

朝食	昼食	夕食
	サラダ カレー	ブリしゃぶ

運動

なし

振り返り

いやー結構食べたな―。何やってるのだか。ダイエット生活終盤でやる気がかなり下がっているのが正直なところ。
なぜだろうか。

ダイエット178日目｜2月25日（日）

ダイエット生活を継続するというのは生半可な気持ちじゃ無理ですね。
今まで食べまくっていた生活を変えるのは至難の業でございます。

体重

107.0kg
前日からマイナス0.8キロ

食事

朝食	昼食	夕食
	我慢！	海老のビスク

運動

なし

振り返り

海老のビスク作ってみた！海老の殻やら香味野菜やらで出汁を取っていくんだけど、１時間くらいかけてめちゃくちゃ濃厚なスープでうまくできたんだけど、スープなんかぶっちゃけ１分で飲めるからコスパ悪すぎるなと思いました(笑)

ダイエット179日目｜2月26日（月）

ラーメン食いてえ！！
寿司食いてえ！！！とりあえず我慢して頑張る4日間！！

体重

106.0kg
前日からマイナス1キロ

食事

朝食	昼食	夕食
バナナ	我慢！	納豆キャベツ

運動

なし

振り返り

もうここから4日間は塩抜き水抜きで乗り切るしかない！とりあえずできるとこまで頑張るが体調悪くなってしまったら元も子も無いのでそこだけは注意！

ダイエット180日目｜2月27日（火）

ダイエット生活もあと3日！180日もやってきたんですねー。
目標達成はできるのか！

体重

105.0kg
前日からマイナス1キロ

食事

朝食	昼食	夕食
バナナ	我慢！	納豆キャベツ

運動

なし

振り返り

昨日と全く同じメニュー！味気ないとか言ってられない状況！
さあ残り7キロ(笑)
ボクサーのような生活をすれば間に合うか！やってみるか！

ダイエット181日目｜2月28日（水）

ダイエット生活もあと2日！
経過時間は半年を経過しました！もうここからは無理をしないといけない！

体重

102.5kg
前日からマイナス2.5キロ

食事

朝食	昼食	夕食
	我慢！	納豆キャベツ

運動

なし

振り返り

完全に一筋の光が見えてきた！！！残り4.5キロであと1日！！！
今日はフラフラになりながらもお風呂で水抜きを敢行！だめなことだとわかりつつももうやるしかないので明日もやる！
達成してラーメン食いたい！！

ダイエット182日目｜2月29日（木）

今日は断食！なにも口に入れない！水分補給のみで夜は半身浴で汗を出す！
これでだめなら仕方ないがなんとかなりそうという光は見えているので最後まで足掻きたい！

体重

101.5kg
前日からマイナス1キロ

食事

運動

なし

振り返り

さてあと3.5キロ！ここから風呂に入って汗を出し、明日の朝も風呂に入り汗を出す！
身体には悪いが無理は仕方ない！最後まで足掻く！！

ダイエット183日目｜3月1日（金）

さあ結果発表の日。朝から水抜きで風呂に入り汗を出す。
どうなるか。

体重

99.4kg
前日からマイナス2.1キロ

食事

朝食	昼食	夕食
ソーセージマフィン ハッシュドポテト サンドイッチ あんぱん バナナオレ	世界一美味いパスタ（タパス風スパゲッティ） サラダ ガーリックトースト	世界一美味いラーメン（No.11）

運動

なし

振り返り

結果は…残念ながら届かずでした。。
2月の1ヶ月間の努力してこなかったツケが回ってきましたね。。。これは完全に自分の怠慢なので仕方ないです。。
まあでも切り替えてチートDAYを楽しみました(笑)
朝から好きなものばっかり食べて大満足。

まとめ

183日間のダイエット生活ですが、結果は1.4キロ足りず目標体重には届かずでした。
かなり悔しい結果ですが、結果が出ないことも仕方ない行動をしてしまってたと反省しております。
とまあ反省文みたいになってますが、私のダイエット生活は続いていくことをここで発表します！
そもそも目標体重へ届かなかった場合は、その後も目標へ届くまで続けるという話がでていましたので、続けることは決まっていたのですが、今後は90キロを切ることを目標にして、筋肉もつけながらいい体型を目指していきたいです！