6ヶ月間のダイエットチャレンジが終了しました。
この長い旅を経て、スポスルのメンバーたちはただ体重を落とすだけでなく、健康という新たな価値観を得ることができました。彼らの変化は、単なる数字の変化以上のものです。
今回の最終ブログでは、それぞれの社員がどのようにして自己変革を遂げ、どんな困難に直面し、どのようにそれを乗り越えたのかを深掘りしていきます。その素晴らしい成果を、ぜひご覧ください。
スポーツ企業「スポスル」の社内対抗ダイエット対決が始まる！
社内対抗ダイエット企画｜1ヶ月経ってどんな変化が！？各社員インタビューで振り返る
社内対抗ダイエット企画｜2ヶ月経って得たダイエットヒントと失敗談
社員が明かす！これで変わる運動ルーティン｜ダイエット企画3ヶ月経過ブログ
年末年始はダイエットの敵！？どう過ごした？｜ダイエット企画4ヶ月経過ブログ
さあ残り1ヶ月！乗り越えろ｜ダイエット企画5ヶ月経過
果たして結果は？
六ヶ月のダイエット企画がついにフィナーレを迎えました。
この長期間にわたる挑戦を通じて、参加したメンバーたちはそれぞれに目標を追求し、多くの壁を乗り越えてきました。
今回のブログでは、それぞれの社員がどのように自分自身を変え、どのような成功を収めたのか、そしてどのような課題に直面し、それをどう克服したのかに焦点を当てています。
目標達成の喜び、過程での発見、そして未来への展望について、社員一人ひとりが語る貴重なインタビューをお届けします。
次に進む前に、彼らがどのような成長を遂げたのか、そのストーリーを見てみましょう。
メンバーインタビュー
それではここからは、各メンバーのインタビューをどうぞ！
S・Iさん｜ダイエット5ヶ月経過インタビュー
【6ヶ月後の体重変化】
マイナス14.1kg！
before…77.1kg
6ヶ月後…63.0kg
目標達成！！！！！
スポスル社内対抗ダイエット｜社員ブログ（S・I）【1日目～7日目】
…
スポスル社内対抗ダイエット｜社員ブログ（S・I）【155日目～161日目】
スポスル社内対抗ダイエット｜社員ブログ（S・I）【162日目～168日目】
スポスル社内対抗ダイエット｜社員ブログ（S・I）【169日目～175日目】
スポスル社内対抗ダイエット｜社員ブログ（S・I）【176日目～183日目】
──ダイエット前後で最も大きな変化は何だと感じますか？
見た目。これが一番。そして体調の改善。疲れにくいし、体調不良がない。
──この6か月間で達成したことの中で最も誇りに思うのは何ですか？
男として目標を達成できたこと自体が、最高の喜びであり自分を褒めてあげたい。
──企画を通じて直面した最大の挑戦は何でしたか、そしてそれをどのように乗り越えましたか？
ダイエット前に伝えたバキバキの体を作ることが最大の挑戦であったが、とにかく地道にそれを作り上げた。乗り越えたというより、運動・筋トレを日常化させたことが達成の要因である。
──ダイエット企画が社内文化やチームの雰囲気にどのような影響を与えたと感じますか？
同じ目標に向かっていけたことで、仕事仲間以上の絆が出来たと思う。そして、目標達成の癖付けは会社の業績にも表れている。
──ダイエット期間中に習得した、今後も続けていく健康習慣はありますか？
食べ過ぎないこと、日々の運動。
──この企画があなたの日常生活や働き方にもたらした変化を教えてください。
日常生活においては健康志向、働き方においては特に変わっていない。
──企画を振り返って、何か改善できたところはありますか？
ありすぎる。生活のルーティンの多くが変わった。
──ダイエットの過程で発見した、自分だけのヒントやコツがあれば教えてください。
ダイエットに有酸素はそこまで必要ないと感じている。
──この企画に参加する前後で、あなたの健康や体に対する考え方に変化はありましたか？
とにかく長く健康でいたい。食事の内容、運動の内容はほんとに大事だと思う。
──企画の成功の鍵は何だと思いますか？
気合と根性。これは間違いない。
──企画終了後、健康的なライフスタイルを維持するための具体的な計画はありますか？
食べ過ぎない。過度の食事制限はせずに、つねに腹8分目がベスト。
──このダイエット企画を通じて他の人に伝えたいメッセージやアドバイスはありますか？
ダイエットは短期間ではなく、できればある程度の期間を取ったほうが良い。一気に痩せると、リバウンド可能性が上がると思う。
──企画が終了した今、あなた自身に対して設定している新しい目標はありますか？
夏に向けて更にバキバキにしたい。体重を気にするのではなく、見た目を気にするようにする。
──もし次に同様の企画があるとしたら、参加を希望しますか？その理由も教えてください。
Y・Kさん｜ダイエット5ヶ月経過インタビュー
【6ヶ月後の体重変化】
マイナス15.9kg！
before…102kg
6ヶ月後…86.1kg
目標達成！！！！！
スポスル社内対抗ダイエット｜社員ブログ（Y・K）【1日目～7日目】
…
スポスル社内対抗ダイエット｜社員ブログ（Y・K）【155日目～161日目】
スポスル社内対抗ダイエット｜社員ブログ（Y・K）【162日目～168日目】
スポスル社内対抗ダイエット｜社員ブログ（Y・K）【169日目～175日目】
スポスル社内対抗ダイエット｜社員ブログ（Y・K）【176日目～183日目】
──ダイエット前後で最も大きな変化は何だと感じますか？
体型と意識！あと、体重計に乗るという行動！
──この6か月間で達成したことの中で最も誇りに思うのは何ですか？
とにかくやり切ったこと！途中で投げ出さなかったこと。
──企画を通じて直面した最大の挑戦は何でしたか、そしてそれをどのように乗り越えましたか？
最後の1ヶ月達成に向けて追い込むことがかなり厳しかった。1日でも手を抜いてたら達成できていなかったかと思う。
──ダイエット企画が社内文化やチームの雰囲気にどのような影響を与えたと感じますか？
みんなで最後の追い込みをしている時は本当に仕事と同じで、目標に向かって一丸となって達成させようという感じでいいコミュニケーションになって良かった！
──ダイエット期間中に習得した、今後も続けていく健康習慣はありますか？
とにかく食事を気をつける！あと、食べた後の調整はやはり大事！
──この企画があなたの日常生活や働き方にもたらした変化を教えてください。
ダイエットへの意識と達成への意識づけをする事ができた。
──企画を振り返って、何か改善できたところはありますか？
もう少し運動を増やせば良かった！
──他の参加者や社員との関係に変化はありましたか？それはどのようなものですか？
ダイエットを通じて、コミュニケーションが取れたのと、お互い普段どんな生活をしているのか少しわかった！笑
──ダイエットの過程で発見した、自分だけのヒントやコツがあれば教えてください。
食事管理とご飯を楽しまない！オンとオフをしっかりする。
──この企画に参加する前後で、あなたの健康や体に対する考え方に変化はありましたか？
身体が軽くなったのと、服のサイズが2サイズぐらい小さくなった！
──企画の成功の鍵は何だと思いますか？
全員が最後まで達成させる為に、必死に慣れた事！誰も脱落しなかったのは本当に偉い！
──企画終了後、健康的なライフスタイルを維持するための具体的な計画はありますか？
オンとオフをしっかりする！後は定期的にダイエット習慣を自分で作る！
──このダイエット企画を通じて他の人に伝えたいメッセージやアドバイスはありますか？
過度なダイエットは良くないが定期的なダイエットは人を健康にさせてくれるのはいいです！後、目標を作って誰かとやるのはおすすめです！
──企画が終了した今、あなた自身に対して設定している新しい目標はありますか？
夏までにあと7キロ痩せる！Lサイズの服が入るようになる！
──もし次に同様の企画があるとしたら、参加を希望しますか？その理由も教えてください。
希望します！自分で追い込むのが苦手な為。
N・Mさん｜ダイエット5ヶ月経過インタビュー
【6ヶ月後の体重変化】
マイナス20kg！
before…119.4kg
6ヶ月後…99.4kg
目標届かず。。。
スポスル社内対抗ダイエット｜社員ブログ（N・M）【1日目～7日目】
…
スポスル社内対抗ダイエット｜社員ブログ（N・M）【155日目～161日目】
スポスル社内対抗ダイエット｜社員ブログ（N・M）【162日目～168日目】
スポスル社内対抗ダイエット｜社員ブログ（N・M）【169日目～175日目】
スポスル社内対抗ダイエット｜社員ブログ（N・M）【176日目～183日目】
──ダイエット前後で最も大きな変化は何だと感じますか？
自分の体重に対する意識と、食事への意識！
──この6か月間で達成したことの中で最も誇りに思うのは何ですか？
最後の追い込みはできたが、結局目標には達しなかったがそこへ向けた努力は褒めてもいいかも。
──企画を通じて直面した最大の挑戦は何でしたか、そしてそれをどのように乗り越えましたか？
食事制限。自分がいかに食べ過ぎていたのかということを認識した。
──ダイエット企画が社内文化やチームの雰囲気にどのような影響を与えたと感じますか？
メンバー同士のコミュニケーションが増えて仕事以外でのつながりを強く感じることができた。
──ダイエット期間中に習得した、今後も続けていく健康習慣はありますか？
食事制限は続けていきたいとは思っているが果たして続けられるのかという不安が残る。
──この企画があなたの日常生活や働き方にもたらした変化を教えてください。
健康な生活が、集中力があがり仕事への好影響がでると感じた。
──企画を振り返って、何か改善できたところはありますか？
最後に運動を追い込むことをやめてしまっていたので、そこは改善の余地がある。
──他の参加者や社員との関係に変化はありましたか？それはどのようなものですか？
いままで以上にコミュニケーションが取れて、お互いの食生活などの話題も盛り上がった！
──ダイエットの過程で発見した、自分だけのヒントやコツがあれば教えてください。
運動と食事のバランス！食べたいときに食べれるように普段の節制。
──この企画に参加する前後で、あなたの健康や体に対する考え方に変化はありましたか？
やっぱり最後は健康が大事と痛感。
──企画の成功の鍵は何だと思いますか？
達成したお二人の努力はほんとすごいですね！自分とは努力の度合いが違ったんだと。。
──企画終了後、健康的なライフスタイルを維持するための具体的な計画はありますか？
したい！！が、強い意思を持てるのか俺は。。
──このダイエット企画を通じて他の人に伝えたいメッセージやアドバイスはありますか？
断食はやめろ！！何事もバランスが大事や！
──企画が終了した今、あなた自身に対して設定している新しい目標はありますか？
90キロ台をキープしたい！
──もし次に同様の企画があるとしたら、参加を希望しますか？その理由も教えてください。
希望します！結局弱い人間の為、だれかと一緒にやりたい(笑)
【終章】6ヶ月のダイエット旅行が遺したもの｜健康への一歩と新たな絆
長かった6ヶ月間のダイエット企画が終了し、それぞれの社員が見せた成長と変化は驚異的ではないでしょうか。
この企画を通じて、スポスルのメンバー達はただ体重を減らすだけではなく、健康的な生活習慣を身につけ、互いに支え合うことの大切さを学びました。
達成感とともに、新たな自分への理解を深めた彼らの物語は、単なるダイエットを超えて、持続可能なライフスタイルへの意識改革に繋がりました。これから先、彼らがどのようにこれらの経験を活かしていくのかが楽しみです。この挑戦を通じて築かれた絆と自己理解は、彼らの今後の人生においても、計り知れない価値を持つでしょう。今回の企画が終わっても、彼らの成長はこれからが本番です。
